ジャンル：書籍、HowTo本・マンガでわかる系
既刊：全１巻（完結）
Unlimited対象：全１巻（完結）
作品概要：
簡単で気持ちよく、日常でもやりやすいストレッチやヨガのポーズ紹介コラムマンガ。Webで連載中のストレッチ・イラストコラムの書籍化です。
お勧めポイント：
イラストがとても分かりやすい。そのポーズをどうやって取れば、どこの筋肉がどのように鍛えられるのか、がひと目でわかります。文章は完全にオマケです。
紹介されているポーズも日常で開いている時間帯に簡単に動かせる感じのモノばかり。隙間時間を無理なく有効活用できそうです。
ワタクシ、慢性的な肩コリ持ちなので、肩甲骨はがしと小胸筋ほぐしの項目が凄く勉強になりました。早速、今日から日々の空き時間に取り入れて行こうと思います。
１巻